Hilfe ist da, wenn es jetzt akut ist.

Diese Seite ist nur ein Wegweiser: die wichtigsten Nummern, ruhig und groß. Kein Fragebogen, keine Auswertung. Du musst nichts eingeben.

Notruf

112

Bei akuter Lebensgefahr.

TelefonSeelsorge

0800 111 0 111

0800 111 0 222

116 123

Kostenfrei, anonym, rund um die Uhr. Neben dem Telefon gibt es auch Beratung per Chat und Mail unter telefonseelsorge.de.

Ärztlicher Bereitschaftsdienst

116 117

Wenn es dringend ist, aber kein Notfall.

Du bist nicht allein damit.